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徒歩通勤による筋肉痛

19日お盆休みが明けて明日やっと休みが来ます。
休み中に運動らしい運動を全くしていなかったので、
今週の徒歩通勤により体中が筋肉痛になっています。
これからは日差しも徐々に弱くなっていますので、
しっかり徒歩通勤を継続して健康維持に努めたいと思います。
黒瀬（浩）
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