こむらがえり

久々に深夜の激痛で目が覚めました。

夜中のこむらがえりは、

前触れがない分厄介ですね。

一瞬パニックになって痛みに悶絶しながら

なんとか足を曲げたり伸ばしたり。

水分補給を怠るとなりやすいんだそうで

だれがちな夏の食生活を見直さなければと

肝に命じた夜でした。

佐渡