2011.05.06 体力 会社まで自転車で通勤をしたら……… 何と筋肉痛 知らず知らずのうちに衰えていることにビックリしました どれだけ筋力の衰えを緩やかにするか…… 努力が必要です 高橋 ブログ一覧